Yoga Integral

El Yoga ha devenido en uno de los complementos de vida sana más utilizado por su enorme poder tranquilizador. El Yoga Integral es una fusión de ejercicio físico enérgico y pausado, con efectivas técnicas de respiración, métodos sencillos de meditación y una intensa relajación que devuelven al cuerpo salud, flexibilidad, postura alineada y fuerza vital. Su práctica constante contrarresta la tensión asociada con la exigencia académica y laboral; en general, con la velocidad y agitación de la vida de hoy. Este para académico promueve un saludable vínculo con el entorno, brindando conocimientos actualizados sobre preservación y prevención de la salud, alimentación balanceada y natural. En él, el estudiante encuentra un refugio que lo ayuda a centrarse, reactivar su energía y afrontar su vida universitaria con calma, agudeza y concentración.

COMPETENCIAS GENERALES

Flexibilidad y apertura al cambio
Visión integral